2009倒數計時！全台瘋跨年

更新日期:2008/12/30 16:18


台北市政府「2009台北最HIGH新年城」跨年晚會活動，演唱會巨星雲集、星光熠熠，101煙火秀更是焦點，每年跨年夜市府周邊總是全民瘋狂，今年預估將有60萬人湧入。


台北1.6萬發煙火 點亮夜空

負責台北市跨年晚會活動的市政府觀光傳播局綜合行銷科長蕭君杰指出，「2009台北最HIGH新年城」跨年晚會，將從31日晚上7時至隔年1月1日凌晨1時在台北市政府前廣場舉辦，晚會將由藍心湄、胡瓜主持，參加演唱會的卡司陣容包括：蘇打綠、張惠妹、五月天、S.H.E、熱狗、梁靜茹、蕭敬騰、陳綺貞、丁噹、盧廣仲、強辯、大嘴巴…等。

台北101大樓跨年煙火已經全部鋪設完成，188秒的高空煙火將點亮低溫濕冷的跨年夜台北夜空，今年的跨年煙火煙火規模更勝以往，在1萬6000發以上。


【地方中心記者/連線報導】

雖然景氣不佳，但各縣市政府明晚仍將盛大舉行跨年晚會，知名藝人傾巢而出，有的還連趕多場。

從「山之顛」海拔近2000公的清境農場，到「海之角」的墾丁海灘，明晚都將有跨年聚會。特別的是高雄市將結合夢時代購物廣場的摩天輪施放煙火，這是國內第一次以輪狀施放的跨年煙火，要與台北101的柱狀煙火別苗頭。


桃園晚會 海角阿嘉拚人氣

桃園縣政府今年斥資600萬元，在桃園縣多功能藝文園區舉辦跨年晚會，31日晚間7時至凌晨1時跨年夜，請來不少Ａ咖藝人，主持群有曾國城、黃嘉千、阿KEN、納豆；藝人則有五月天開場，海角七號走紅的范逸臣、蔡依林、梁靜茹等人也將陪同縣民倒數跨年，晚會中還有頗受歡迎的柯有綸、黃義達、郭靜、戴愛玲、南拳媽媽、強辯樂團、星光二、三班歌手葉瑋庭、魏如筠、徐佳瑩、林芯儀、賴聖恩等人。


清境 海拔1750M的跨年晚會

號稱全台「最高」的跨年晚會，今年一樣在海拔1750公尺的清境農場登場，從晚上7時一直持續到元旦凌晨1時，邀請原動力樂團及星光幫歌手盧學叡等演出，最高潮的跨年倒數將有燦爛繽紛的煙火同步升空，預期會吸引如往年成千上萬的民眾擠爆會場。


台中煙火秀 璀璨陪你倒數

台中市明晚7時起，在台中體育場的跨年晚會，有藝人蔡依林與小豬羅志祥、蕭敬騰等大卡司，以及林依晨、鄭元暢、楊丞琳、卓文萱、黃文星、黑GIRL、唐禹哲、神木與瞳、梁文音、李千娜、何維建、大嘴巴、倪子岡、江語晨等人連續熱情演出。跨年晚會4位主持人是侯昌明、高伊玲、張善為、小鬼。在倒數時還有3分鐘高空焰火秀，活動將到凌晨零時30分。

另外，台中市TIGER CITY老虎城購物中心31日晚上8時至12時，在一樓廣場也有BLUE流樂團、海克力斯、雜念及龍捲風等樂團的車輪戰，陪民眾搖滾狂歡倒數跨年，並可觀賞到188秒璀璨焰火秀。


府城熱鬧 S.H.E帶頭歡唱

台南市跨年晚會地點在市府西側廣場，晚上7時到隔天凌晨1時，參加演出的藝人有超級偶像S.H.E.、星光三少潘裕文、周定緯、許仁杰與黃靖倫、鴨子、葉乃文（牛奶）、TANK、A-LIN、黃妃、呂莘等，由小鍾、宋新妮主持。晚會中有上萬支的LED燈、拍手棒及螢光棒，免費送給民眾。


港都摩天輪 open將家族湊熱鬧

高雄市明天的跨年晚會在夢時代廣場時代大道舉行，將從晚間6時30分開始，將由藝人伍佰表演壓軸，倒數計時施放三分鐘的輪狀煙火，輪狀煙火是結合夢時代購物廣場的摩天輪施放。

高雄市跨年晚會由利菁、黃國倫、梁赫群主持，邀請到海角七號演員范逸臣及馬拉桑，還有蘇打綠、楊培安、郭采潔、張懸、王力宏、黃小琥、黃妃、張芸京、謝金燕等，另有世運啦啦隊、高雄本地創作樂團表演。主辦單位特設接近舞台的搖滾區，拿有「高」字樣各項物品的民眾才可以進入，人數限定5000人。


墾丁沙灘 處處有煙火

墾丁地區每年跨年晚會盛況令人嘆為觀止，來自四面八方，數以萬計的遊客湧到墾丁大街及小灣海灘，不分種族、年紀、性別，大家倒數計時，在喊到「零」時，煙火齊放，照亮整個墾丁。

本則新聞由聯合新聞網提供 2008/12/30

Filemail ~ 免費寄信軟體,最大寄件容量2GB...

http://gigazine.net/index.php?/news/comments/20080508_filemail/

2008年05月08日 18時21分00秒

ユーザー登録無しで相手に最大2GBのファイルを無料で送信できるネットサービス「Filemail」

巨大な容量のファイルを相手に送る際にはいろいろな方法がありますが、できればより簡単かつ確実、そして安全に送りたいもの。そういった要望をすぐに叶えてくれるのがこの無料サービス「Filemail」です。ユーザー登録不要で利用できるため、すぐに利用を開始することが可能。しかも無料なのでこれといった負担もなく敷居が非常に低いわけです。

というわけで、利用方法の詳細は以下から。


Filemail.com - Sending large files has never been easier!
http://www.filemail.com/

仕組みとしては、Filemail.comの持っているいくつかのサーバ（ノルウェーのオスローにある）にファイルがアップロードされ、相手にはそのファイルをダウンロードできるアドレスが届くという仕組み。ファイルは128ビットAES暗号化済み。ファイルのダウンロード回数や期限日時も指定できるようになっています。

まずは「to」に送信したい相手のメールアドレス、「from」に自分のメールアドレス、「message」にメッセージを入力します。これらは別になくてもOK。入力しなかった場合は自分で相手にアドレスを教えることになります。


ファイルをアップロードするために「Browse for files」をクリック


アップロードするファイルを決めたら、次に「Advanced」をクリック


「download limit」は回数、「days available」は何日後に自動削除するかです。


最後に「Send！」をクリック


アップロード中。毎秒40KBほど。現在はまだベータ版なので速度制限をしているとのことですが、正式版になった際には速度制限などは緩和されるらしいです。


アップロードが完了すると音が鳴って教えてくれます。地味に便利。で、アップロードが完了するとこの画面になります。「Click here」にアドレスが書いてあります。相手のメールアドレスを最初に指定していなかった場合はこのアドレスを自分で相手に教えればOK。


相手のメールアドレスを入力していた場合にはこのようなHTMLメールが届きます。アドレスをクリックすればダウンロード用のページに移動します。


こんな感じ。一番下の「All files in a .ZIP file」をクリックすれば、複数のファイルをまとめてZIPファイルとして圧縮された状態でダウンロードできます。


「保存」をクリック


ダウンロード中。毎秒400KBぐらいなのでかなり高速。


なお、有料プランも存在しており、1ヶ月あたり2.91ドルの「Premium」アカウントであれば以下の機能が追加されます。

・最大ファイルサイズが2GBから5GBに
・1回当たりにダウンロードできるファイル数が20ファイルから100ファイルに
・ファイルが自動削除されるまでの期限が7日間から14日間に
・パスワードによるプロテクトが可能
・個人用のアドレスブックが利用可能

さらに上位の「Corporate」プランだと25GBまで拡張されるようになるらしいので、軌道に乗ればなかなかいいサービスになるかもしれません。

・関連記事
ファイルサイズ無制限で送受信できる無料ネットサービス「PipeBytes」 - GIGAZINE

最大1GBまでのファイルを無料で相手に送るネットサービス「FileTruck」 - GIGAZINE

WordやExcelのファイルをメールで送るだけでPDFファイルに変換する「KoolWIRE」 - GIGAZINE

+ 竹北- 我有一片IC穩定度治具測試板要外包,另外要買PADS2007還有請您來上課;這些請您報價...謝謝！

Flyfish 您好：

我們公司是做IC 穩定測試治具的
在竹北這邊。。。

一直以來都是我們自行設計自行Layout
不過目前因為接單日漸繁多
無法全部都自己做

附檔是我們公司目前要做的板子
層數有4到12層~

我們有給新竹幾家Layout House報價
但是價錢都太高了(點數X層數X基本價)
估價已經都多於接單成本以上了～

經過竹科朋友引薦貴公司工程師
都是雷兒論壇的板主群。。

不管是專業度及實戰經驗都很豐富
想說價格應該會合理一點才是

請問您這種板子報價要怎麼算？
麻煩您了~



我們以前到現在都是用PADS PERFORM Layout
請問這套軟體的點數是不是有限制？
為什麼超過五萬點以上就會有問題？


想請您過來幫我們上課~
Powerpcb 或是PADS2005 都可以！
我們有五個工程師都要上課。。
請問收費怎麼算?　大概全新手要幾天學程?

若是要購買PADS2007,
請問貴公司經銷報價多少? 我們需要五套~
謝謝！
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Hello 陳Sir :

通常外面的Layout House幾乎都是這樣算法

不過這種治具的產品都是模組複製

所以這種要以專案來算


但是我們的算法一定跟外面不同

即使他是12層板。。也不會報的那麼誇張～

而且只是外面報價另外給你更優惠～

這部分我會詳細跟你電話中解說！

不過我建議還是要有標準電路圖比較好
這部分我們會協助你訂定這個部份
不然比對也沒個標準這樣也很危險！

通常以你們這業界做這種板子

用Perform 做大概要一兩個月，

軟體本身會有點數的限制～

DOS 4.0~6.0我也用過九年了

現在有等長線DDR2的案子我會拿來用～

以前的板子最多到四萬多點就很誇張了！

所以建議使用到PADS2005SPAC1

或是到PADS2007.2 ~

通常最新版的點數容納會最高～

不過原廠沒有這方面的建議值而已

都要靠TRY才知道可不可以~哈！

不過用PADS2005SPAC2

做只要兩週以下就可完成。。
呵呵！只要事先規劃好後面就沒有太多問題！

至於教學的部份

我都是到府教學,所以建議上課排在周休比較安靜

一天教學最好不要超過兩人～這樣品質會較好控制！

一般全新手最少建議兩天以上學程,
一天不小於八小時,一小時$1000 ,
另外請您付交通費1500 火車來回票；
最好是先上一天以後複習，第二週再上第二次會好一點！

收費標準以現場人數算,旁聽也要算在內～
五人以上比照代訓公司新手教育訓練標準，另外會給您95折折扣
軟體我們會提供試用全功能光碟給貴公司使用！
需要開發票請給我貴公司資料,謝謝！


您如果要購買PADS2007五套
剛好這個月是最佳殺價期。。可以拿到比市價還低很多的價錢！

我可以幫您扣除教育部份。。省下多餘的交通費
拿來發年終獎金可是很好用的呢！

以後如果貴公司案子發包給我們做
全部以報價X九五折算～
長期配合另外會給您更Special的優惠！

外面如何殺低價我們不管
低價有低價的代價還有風險。。
搶單的公司到處都是，
跑單幫的/養一堆人的當然再低價都可以做～
只是看您有沒那麼強的心臟可以陪他們玩？

動輒一片數十萬的案子應該不能這樣玩吧！
就算洗板子也是一樣，品質比價錢重要～

下午我會和您聯絡～

謝謝您的惠顧！

+ 想請問你有關LAYOUT教學內容

你好

我是一位學生

想請問你有關LAYOUT教學內容

在新竹有教學嗎?

我不常用留言 可以以信箱聯絡嗎?

我已經有電路圖

是HSPICE先跑模擬

之後 再到工作站去LAYOUT

模擬已經有大略的結果

但是LAYOUT部分是新手

不太懂那個部份

我是研究生

所以要下線IC

IC必須要LAYOUT

對於工作站一俏不通

是否有相關性?


若有關聯 麻煩連絡一下

感謝你

-----------------------------

叩頭蟲-雷兒電子Flyfish於2008/12/25 13:37回覆

你說的應該是屬於IC LAYOUT的喔
工作站的如果是CADENCE就是用Virtuoso
如果是另外一套就是MENTOR
或是日系的CADSTAR/START
那部份不是我專長的範圍
我是教PADS=PCB LAYOUT軟體的！
ｓｏｒｒｙ！無法幫到你

+ GIZA Studio 10th Anniversary Masterpiece BLEND スペシャル発売決定！！

12月24日 GIZAコンピレーションアルバム発売決定！！
http://www.beinggiza.com/index.html
http://www.giza.co.jp/10th/



Yahoo!動画にて「GIZA Studio 10th Anniversary Masterpiece BLEND スペシャル」を公開中！！(12/17～1/16まで)
■詳しくはこちら>>　http://streaming.yahoo.co.jp/p/t/00102/v05927/



■発売日：2008.12.24
■価格：￥2,500(税込)
■品番：GZCA-5149


01.
Love, Day After Tomorrow
倉木麻衣

02.
NAVY BLUE
愛内里菜

03.
夢みたあとで
GARNET CROW

04.
あなたがいるから
小松未歩

05.
眠る君の横顔に微笑みを
三枝夕夏 IN db

06.
Summer Memories
上木彩矢

07.
心のリズム飛び散るバタフライ
doa

08.
世界中どこを探しても
北原愛子

09.
花篝り
滴草由実

10.
こいはなび
高岡亜衣

11.
Still for your love
rumania montevideo

12.
Secret of my heart
大野愛果

13.
世界 止めて
竹井詩織里

14.
空飛ぶあの白い雲のように
岩田さゆり

15.
‘s All Right
YOKO Black Stone

16.
紅い月～あの人に愛されますように～
Gulliver Get

17.
空色の猫
岩田さゆり


■発売日：2008.12.24
■価格：￥2,500(税込)
■品番：GZCA-5150

01.
flying
GARNET CROW

02.
ピエロ
上木彩矢

03.
恋はスリル、ショック、サスペンス
愛内里菜


04.
Take The Wave
Naifu

05.
週末大キライ
PINC INC

06.
君と約束した優しいあの場所まで
三枝夕夏 IN db

07.
英雄
doa

08.
grand blue
北原愛子

09.
Sha la la －アヤカシNIGHT－　
宇浦冴香

10.
青い青いこの地球(ほし)に
上原あずみ


11.
Hey Hey Baby! You’re NO.1!
Sparkling☆Point

12.
easy game
the★tambourines

13.
迷Q!?－迷宮－MAKE★YOU－
岸本早未

14.
again
白石桔梗

15.
Smashing the good! Smashing the bad!
New Cinema 蜥蜴

16.
Feel fine!
倉木麻衣

● 20070627-第005期∣三采文化轉載 : 2大常見腸胃病飲食原則

每個人對食物的反應不同，攝取的食物應依個人差異加以適當調整。

在本書中介紹的十種腸胃病中，又以腸胃炎與胃潰瘍最為常見；
腸胃炎與胃潰瘍的病患該如何正確飲食？

此篇特別介紹此兩大常見腸胃病，
讓為數廣大的病患在飲食上有所依循。

■腸胃炎患者的飲食原則一般來說，腸胃炎患者有3大飲食禁忌：1.太過粗糙與過熱的食物：平時盡量少用，攝取時不可一次食用過多，
例如纖維過老過粗、咬來感到費力的筍子、蘿蔔等。

2.容易引起脹氣的食物：有些食物容易產氣，
例如地瓜、青椒、洋蔥等，易產生飽漲感。

3.刺激性食物：咖啡、可樂、酒、辣椒、芥茉、胡椒等。

腸胃炎患者除了以上三大飲食禁忌外，平時也應遵守以下飲食原則：1.三餐定時定量、不宜過飽。正餐之間可少量加餐，但不宜過多，以免影響正餐食慾。

2.症狀嚴重時以軟、爛、易消化的食物為主食，豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟。

3.宜清淡油少，清淡膳食易於消化吸收。宜選用蒸、煮、燜、燉、燴等烹調方法。不宜選用煎、炸、燻、烤等烹調方式，會較不易消化。

4.若罹患表層性胃炎，雖會分泌過多胃酸，易消化含高蛋白的肉類，但肉類所含的肉汁會促進胃液分泌，因此不宜攝取過量。

5.富含動物性脂肪的食品，雖能抑制胃液分泌，卻不易消化，會停滯胃中很長一段時間，因此表層性胃炎患者，應適量攝取經乳化的脂肪植物油。


6.急性腸胃炎患者應在醫師指導下，先禁食1~2天，使腸胃得到足夠的休息；
待症狀較緩解，沒有噁心感時，可以先開始吃一些清淡食物，
例如米湯、稀飯等，慢再慢慢恢復正常飲食。
■胃潰瘍患者飲食注意事項
胃潰瘍患者在飲食方面必須注意以下原則，以減輕胃的負擔：

1.保持正常規律的三餐，急性期可配合治療，增加至4、5次。

2.急性潰瘍發作時，宜以營養豐富、渣滓少、容易咀嚼消化的食物為主，
例如翠嫩去扞莖梗的葉菜類蔬菜、去皮去籽的水果、嫩而無筋的瘦肉等等。

3.酸性的食物、飲料吃進胃裡後，會增加胃液的酸度，降低胃黏膜的保護作用，
因此這類的食物不太適合潰瘍患者食用，如要食用以少量為宜。

4.年糕、粽子等糯米類食物，黏性較大，會刺激胃壁細胞、促進胃液分泌，
不適合潰瘍患者食用，以免加重病情。

5.宜避免刺激胃酸分泌的食物，例如酒、咖啡、濃茶、辛辣調味品。

6.太甜、太酸、太冰、太熱及高油脂的食物，
會刺液胃黏膜，常導致患者不適，宜減少食用。


■全球正流行「慢食運動」
「慢食運動」就是細嚼慢嚥、減慢吃飯速度。
「慢食」一方面經由細嚼慢嚥能幫助消化、品嚐食物的美味，
並且藉此拋開生活中的壓力，讓心情輕鬆愉快只專注在享受吃飯的樂趣；
另一方面，食物進入人體，開始消化之後，會使血糖值升高，
當達到一定數值時，大腦食慾中樞就會發出停止進食的訊息。



如果飯吃得太快，當食慾中樞發出停止訊息時，往往已吃進了太多食物，此時已經增加了胃腸不必要的負擔，容易造成消化不良、胃悶等不適症狀。
因此吃飯宜慢不宜快，每餐飯至少要吃半小時以上才好。


內容摘自／三采文化出版《腸胃病自療事典 》

Merry Christmas !!

G!_台灣CENT ~ CENT 2008 3C風雲產品票選活動

http://taiwan.cnet.com/readerschoice/2008/

年度最佳風雲產品由您來決定！

哪一項3C產品是您心目中的最佳選擇?

哪一項3C產品最具本年度代表性?

現在就用您的選票決定2008年3C風雲產品！

參與投票的您還有機會獲得大獎～

機會難得，現在就馬上參加投票！

PS.今年很多公司沒尾牙沒抽獎

所以加減捧場填問卷吧

搞不好可以抽到獎喔！

哈哈！！

可以直接點選以下產品分類進行投票 !

SF_阿榮福利味 : JLanTalk 0.7 中文版_辦公室不能上MSN的好用溝通程式！

http://azo-freeware.blogspot.com/2008/09/jlantalk-04.html

辦公室不能上MSN，卻需要類似MSN的軟體和同事溝通嗎?

JLanTalk可以透過區域網路讓你/妳和同事聊天或談公事。

而且支援多人聊天，討論事情更方便了！

推薦原因：
大部分區域網路的通訊軟體使用起來都不太方便，而且和MSN的感覺差太遠，總是覺得沒有聊天的感覺。JLanTalk支援原本net send的協定，就算對方不是使用JLanTalk也可以傳送訊息。

誰適合用：
於公->希望溝通更有效率的人；

於私->不能上MSN還是希望能與同事傳訊息的人。

誰不適用：
每天忙到沒時間說話的人!

PS. 本來是寫給自己用的。

不過同事也很有興趣，功能就越寫越多。

PS. 本來是寫給自己用的。不過同事也很有興趣，功能就越寫越多。

我想這個軟體應該也能帶給很多人方便，所以分享出來讓大家一起使用 :)（Chiwei Li）

系統需求：Java Runtime Environment (JRE) 6

阿榮評語：
[2008.09.23] 感謝作者 Chiwei Li 的分享，軟體介面看起來滿簡潔的。
[2008.09.26] 新增多國語系支援，已知有繁體中文跟英文。
[2008.10.03] 新增檔案傳送功能、匯入/匯出功能，作者公開徵求多國語系翻譯。

JLanTalk is a MSN-like application which let you talk to your friends/colleagues in the same local network.
JLanTalk uses “net send” compatible protocol to communicate, so even your friends don’t have JLanTalk, he/she can still get your message. Of course, using JLanTalk is much easier than type “net send” commands.
Most important, JLanTalk is Freeware. You can use and share freely for no charge.

Features:

1. MSN-like talking interface
JLanTalk has a MSN-style user interface, let you feel more like you are talking with another rather than just sending messages.

2. Contact management
You can give your friend a more familiar nick name, rather than a laborious computer name or account.

3. “net send” compatible
JLanTalk is “net send” compatible. You can talk with them even if they don’t have JLanTalk as long as they can receive “net send” messages.

4. Chat history
JLanTalk can record your chattings for looking back later.

5. Group chatting
JLanTalk have chatrooms to let you & your friends chatting in the same room simultaneously.

6. Emotions support
Now, you can use emotions in while you’re chatting.

7. File Transfer support
You can send file to another one using JLanTalk. The only thing you need to do is drag the file into the chat panel. The receiver will see a file icon appear and he/she can click that icon to start transferring file!

8. Import/Export Contacts
When there are many contacts in your JLanTalk, you can export the contacts list for backup. You can also share this list with your friends. They can import the list and don’t necessary need to input individual contact manually.

9. Multi-Language Support

Languages supported :

* English
* Chinese (Traditional)

version 0.7:
1. new interface style
2. add personal image & message support

+ JapanSugoi : Last Christmas, Japanese version by Foxxi MisQ

http://japansugoi.com/wordpress/last-christmas-japanese-version-by-foxxi-misq/

耶誕節到囉! 來聽聽不一樣的Last Christmas 吧！

Last Christmas, Japanese version by Foxxi MisQ

http://tw.youtube.com/watch?v=Movgl3xMyCE

Wham!’s ‘Last Christmas’ is a very popular Christmas song in Japan. The song has be covered in Japan before but this Christmas look out for the sexy hip hop Foxxi MisQ フォクシーミスク version.

The sexy trio Foxxi misQ of Chie,

Dem and Yu-a have teamed up again with producer Face 2 fAKE

フェイス・トゥー・フェイク for their 7th single officially called “Last Christmas mash up by Foxxi MisQ” to arrange the song, lyrics and sample the original. The title track comes with b-side ‘Winter Butterfly’ which is more like Foxxi misQ’s songs ‘A-L-I-V-E’ or ‘FQ Style’ featuring male rapper, B-BANDJ from FU-TEN.

1. LAST CHRISTMAS (mash up by Foxxi misQ)
2. Winter Butterfly feat. B-BANDJ (FU-TEN)
3. Winter Butterfly feat B-BANDJ(FU-TEN) -DJ PMX Remix-
4.LAST CHRISTMAS (mash up by Foxxi misQ) -less vocal-

Like Foxxi MisQ’s music? We do! See more or purchase here.

Only 10 Days till Christmas! Find something “Sugoi” to buy here!

http://japansugoi.com/wordpress/foxxi-misq-is-the-japanese-version-of-destinys-child/

Here’s how to make the Japanese version of Destiny’s Child. Have an audition to form a ‘wild and sexy” vocal dance group via NTV’s popular Uta Star audition program and pick the top 3.

Foxxi MisQ フォクシーミスク also known as “FQ”, is a female Japanese hip-hop trio comprising of CHIE (24 from Saitama) the “cool” one, YU-A (22 from Hokkaido) the “independent” one and DEM (24 from Osaka) the “simple” and “innocent” one. The group name comes from the words “Foxy!” and “misc”, as in “miscellaneous”. They debuted in January 2007 with the single A-L-I-V-E, followed by Luxury Ride featuring Zeebra, The FQ’s Style, Ultimate girls, a full album Gloss and their most recent single X.B.F.

The group the R&C label and is produced by Jpop group, composers and producers Face 2 fAKE フェイス・トゥー・フェイク (who have written and produced for Exile, SMAP and BoA). Unlike most all girl Jpop groups, Foxxi misQ does not have an established leader, and the positioning of the members changes for each single.

You can read more about the sexy girls at their blog here.

Foxxi MisQ videos

X.B.F

A-L-I-V-E

Luxury Ride

Ultimate Girls

Like Foxxi MisQ’s music? We do! See more or purchase here.

● 清血劑特效方的效果 ~ 真的有用的妙方喔 ！

http://cen-net.ponet.com.tw/ponet/front/bin/ptdetail.phtml?Part=h1074&Rcg=100058


材料：白背黑木耳（中藥）一兩、紅棗五個、瘦豬肉二兩、老薑兩片、水五、六碗煮成兩碗，飯前空腹服下，每天服一次連續服最多二十六天，可完全治好心肌梗塞，每年服用兩次作為清血保養身體。

此方係經濟部國營會組長毛仲強先生，退休後在美國患嚴重心肌梗塞症，昏迷不醒人事到醫院急救，經醫師診斷認為年老體衰，無法承擔心臟開刀手術的風險，拒絕為其開刀，在此不知所措之際，經朋友介紹一位老華僑中醫師用此方為其治療，連續服用二十六天，症狀完全好轉且未復發，親朋甚為驚喜，乃將此妙方分享與眾人，造福親朋。

白背黑木耳中醫視為血管清道夫，此方經中、美醫療機構用人身實驗合格，無副作用且花費不多，服用人士用後均讚不絕口。我於九十一年十一月初，患輕微中風經服用此方一個月後立即痊癒，這是我親身體驗，再介紹親友，患心肌梗塞、頸動脈拴塞、五十肩、乾癬甚至全身酸痛等症狀的人，一經嘗試後，不適症狀立即消除，還覺得精神百倍、身輕如燕，全身酸痛也不翼而飛。

購買白背黑木耳不要向菜市場買泡好的，因為加了化學藥品已不純淨，可向迪化街雜貨店買乾的，一斤約130元上下，自己用清水泡一夜，一兩可泡成一大碗，

次日洗淨切絲和紅棗五粒切開，瘦豬肉二兩（若素食者可以香菇代替）、切片老薑兩片、加水五、六碗煮成兩碗，每天空腹服用乙次，連續服用二十六天，症狀將可轉好，每年服用兩次，作為清血保養身體。

所剩黑木耳還可做為涼拌或做菜的材料。

PS.
那個口感其實不錯：喝起來稠稠的微辣微甜，
喝完以後大約一小時至半天會幫你排宿便排毒～
喝了這個以後感覺比較不會頭痛，
只要你配合適量運動下去調整～
總比你吃ㄧ些止痛藥來得有用多了！

煮完水的黑木耳可以加在魯白菜，各種炒菜，湯類裡面吃
還是有一點膠質存在的，有本文相關宿疾困擾的可以試試看！

Flyfish 2008.12.21

+ V.A. -《100 80's Hits 5CD》-《100 90's Hits 5CD》

专辑英文名: 100 80's Hits 5CD
歌手: V.A.音乐风格: 流行
资源格式: MP3
发行时间: 2008年06月23日
地区: 比利时
语言: 英语


专辑介绍：

本专辑是上世纪80年代欧美流行英文歌曲的合集,5CD,100首歌。

包括Rick Astley·Bruce Hornsby·Cyndi Lauper·Wham!·TOTO·Paul Young·Mr Mister
Clannad&Bono·Hall&Oates·Hall&Oates·Cock Robin·Stray Cats·Falco·Bangles
Terence Trent D'Arby·Men At Work·Elo·Samantha Fox·Alice Cooper在内众多艺人的作品。



专辑曲目:


CD1
01. Rick Astley - Never Gonna Give You Up
02. Bruce Hornsby And The Range - The Way It Is
03. Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun
04. Billy Ocean - When The Going Gets Tough, The Tough Get Going
05. Wham! - Wake Me Up Before You Go-Go
06. Pointer Sisters - Automatic
07. Toto - Rosanna
08. Taylor Dayne - Tell It To My Heart
09. Paul Young - Love Of The Common People
10. Mr. Mister - Kyrie
11. Adam & The Ants - Goody Two Shoes
12. Aneka - Japanese Boy
13. Bros - When Will I Be Famous
14. Clannad & Bono - In A Lifetime
15. Ellen Foley - What's A Matter Baby
16. Gregory Abbott - Shake You Down
17. Johnny Kemp - Just Got Paid
18. Kokomo - A Little Bit Further Away
19. Meat Loaf & Cher - Dead Ringer For Love
20. Tom Browne - Funkin' For Jamaica (N.Y.)

CD2
01. Daryl Hall & John Oates - Adult Education
02. Cock Robin - The Promise You Made
03. Alan Parsons Project - Don't Answer Me
04. Stray Cats - Runaway Boys
05. Bucks Fizz - Making Your Mind Up
06. Kids From 'fame' - Starmaker
07. Owen Paul - My Favourite Waste Of Time
08. Dionne Warwick - All The Love In The World
09. Air Supply - All Out Of Love
10. Barbara Dickson - January February
11. Europe - Rock The Night
12. Jennifer Rush - The Power Of Love
13. Fiction Factory - (Feels Like) Heaven
14. Hooters - Satellite
15. Johnny Logan - What's Another Year
16. New Kids On The Block - You Got It
17. King - Love & Pride
18. Odyssey - Going Back To My Roots
19. The Romantics - What I Like About You
20. Flock Of Seagulls - The More You Live, The More You Love

CD3
01. Falco - Jeanny Part I
02. Bangles - Eternal Flame
03. Terence Trent D'arby - Wishing Well
04. Pasadenas - Tribute (Right On)
05. Anita Meyer - Why Tell Me Why
06. Marvin Gaye - Sexual Healing
07. Dolly Dots - Trick Of The Eye
08. The Jacksons - Can You Feel It
09. Al Bano & Romina Power - Felicita
10. Bill Withers - Lovely Day ('88 Remix)
11. Jon Anderson - Hold On To Love
12. Fox The Fox - Precious Little Diamond
13. Lisa Lisa & Cult Jam - Little Jackie Wants To Be A Star
14. Buster Poindexter & His Banshees Of Blue - Hot Hot Hot
15. Rose Royce - Best Love
16. New Musik - This World Of Water
17. The Stranglers - Skin Deep
18. Herman Brood & His Wild Romance - Hot Shot
19. Patti Labelle - Release
20. Dead Or Alive - You Spin Me Round

CD4
01. Men At Work - Down Under
02. Clarence Clemons & Jackson Brown - You're A Friend Of Mine
03. Dolly Parton - 9 To 5
04. Tight Fit - The Lion Sleeps Tonight
05. Piet Veerman - Sailing Home
06. Weather Girls - It's Raining Men
07. Don Johnson - Heartbeat
08. Munchener Freiheit - Keeping The Dream Alive
09. Dan Hartman - Relight My Fire
10. K.C. & The Sunshine Band - Give It Up
11. Electric Light Orchestra - All Over The World
12. Malcolm Mclaren - Something Jumping In Your Shirt
13. Samantha Fox - Nothing's Gonna Stop Me Now
14. Shakin Stevens & Bonnie Tyler - A Rocking Good Way
15. Willie Nelson - Always On My Mind
16. Nicole - Don't You Want My Love
17. Will To Power - Baby I Love Your Way / Freebird
18. Bonnie Tyler - Total Eclipse Of The Heart
19. Alice Cooper - Poison
20. Heart - This Man Is Mine

CD5
01. Jermaine Jackson/pia Zadora - When The Rain Begins To Fall
02. Gloria Estefan & The Miami Sound Machine - Dr. Beat
03. Spandau Ballet - Through The Barricades
04. Modern Talking - You're My Heart, You're My Soul
05. Deniece Williams - Let's Hear It For The Boy
06. Earth, Wind & Fire - Let's Groove
07. Bow Wow Wow - Do You Wanna Hold Me?
08. Jimmy Cliff - Reggae Night
09. Kenny Loggins - This Is It
10. Champaign - How 'bout Us
11. Alison Moyet - That 'ole Devil Called Love
12. Time Bandits - I'm Specialized In You
13. Martika - Toy Soldiers
14. Garland Jefferys - 96 Tears
15. Roachford - Cuddly Toy
16. Santana - Hold On
17. Quick - The Rhythm Of The Jungle
18. Nolans - Attention To Me
19. Reo Speedwagon - Keep On Loving You
20. Santana & Willie Nelson - They All Went To Mexico


V.A. -《100 90's Hits 5CD》

专辑英文名: 100 90's Hits 5CD
歌手: V.A.音乐风格: 流行
资源格式: MP3
发行时间: 2008年6月23日
地区: 比利时
语言: 英语



专辑介绍：

本专辑是上世纪90年代欧美流行英文歌曲的合集,5CD,100首歌。

包括R.Kelly·Golden Earring·Ricky Martin·Fugees·Volumia!·Toni Braxton
Culture Beat·Dr.Alban·Los Del Rio·Shabba Ranks·Van Dik Hout·The Sunclub
Des'Ree·London Beat·Acda En De Munnik·Ten Sharp·Total Touch在内众多艺人的作品。



专辑曲目:


CD1
01. Des'ree - Life
02. Londonbeat - I've Been Thinking About You
03. Ten Sharp - You
04. De Poema's - Mijn Houten Hart
05. Fugees - Fu-Gee-La
06. Michael Bolton - How Am I Supposed To Live Without You
07. Clannad - Theme From "harry's Game"
08. Terence Trent D'arby Feat. Des'ree - Delicate
09. Martika - Toy Soldiers
10. Earth, Wind & Fire - September 99 (Phats & Small Remix)
11. Brownstone - If You Love Me
12. Alison Moyet - This House
13. B*witched - C'est La Vie
14. Trey Lorenz - Photograph Of Mary
15. Herman Brood & Henny Vrienten - 50 Jaar
16. Tal Bachman - She's So High
17. SWV - Right Here (Human Nature)
18. Womack & Womack - Uptown
19. Deacon Blue - Your Town
20. Alice Cooper - Hey Stoopid

CD2
01. Ricky Martin - Maria
02. Golden Earring - Going To The Run
03. R. Kelly - She's Got That Vibe
04. 3T - Anything
05. Frank Boeijen - Zeg Me Dat Het Niet Zo Is
06. Sailor - La Cumbia
07. Shabba Ranks - Mr. Loverman
08. Bangles - Everything I Wanted
09. Amanda Marshall - Beautiful Goodbye
10. The Pilgrims - White Men
11. DJ Jazzy Jeff & The Fresh Prince - Boom! Shake The Room
12. Lisa Lisa & Cult Jam - Let The Beat Hit 'em
13. Meja - All 'bout The Money
14. Henk Westbroek - Waar Ze Loopt Te Wandelen
15. Paul Young - Now I Know What Made Otis Blue
16. The Pasadenas - Love Thing
17. Az Yet - Last Night
18. Chris Whitley - Big Sky Country
19. John Farnham - That's Freedom
20. Candy Dulfer - Saxuality

CD3
01. Acda En De Munnik - Niet Of Nooit Geweest
02. Soul Asylum - Runaway Train
03. TLC - Creep
04. Diana King - Shy Guy
05. Volumia! - Blijf Bij Mij
06. The Chimes - I Still Haven't Found What I'm Looking For
07. Toto - Don't Chain My Heart
08. Spin Doctors - Two Princes
09. MN8 - I've Got A Little Something For You
10. Erma Franklin - Piece Of My Heart
11. Curtis Stigers - I Wonder Why
12. Sophie B. Hawkins - Right Beside You
13. Toad The Wet Sprocket - Walk On The Ocean
14. The Vaughan Brothers - Tick Tock
15. Wyclef Jean - Gone Till November
16. Kid Creole & The Coconuts - The Sex Of It
17. Clivills & Cole - A Deeper Love
18. Basia - Cruising For Bruising
19. Dionne Farris - I Know
20. A Tribe Called Quest - Can I Kick It?

CD4
01. Los Del Rio - Macarena (Remix)
02. Total Touch - Touch Me There
03. TQ - Westside
04. Scatman John - Scatman's World
05. Van Dik Hout - Stil In Mij
06. Susanna Hoffs - My Side Of The Bed
07. The Jacksons - 2300 Jackson Street
08. C & C Music Factory - Gonna Make You Sweat - Everybody Dance Now
09. Ini Kamoze - Here Comes The Hotstepper
10. Modern Talking Feat. Eric Singleton - Brother Louie Mix
11. Close II You - Baby Don't Go
12. Caron Wheeler - Livin' In The Light
13. Kristine W - Feel What You Want
14. Passion Fruit - The Rigga-Ding-Dong-Song
15. Shakin' Stevens - I Might
16. Trijntje Oosterhuis - De Zee
17. Uncle Sam - I Don't Ever Want To See You Again
18. Madison Avenue - Don't Call Me Baby
19. The Tamperer Feat. Maya - Feel It
20. Living Colour - Love Rears Its Ugly Head

CD5
01. Dr. Alban - It's My Life
02. Toni Braxton - Another Sad Love Song
03. Candyman - Knockin' Boots
04. The Sunclub - Fiesta (De Los Tamborileros)
05. Rednex - Cotton Eye Joe
06. Culture Beat - Mr. Vain
07. Ben Liebrand Feat. Tony Scott - Move To The Bigband
08. Nits - Soap Bubble Box
09. The Cover Girls - Wishing On A Star
10. Tom Browne - Funkin' For Jamaica (N.Y.) (1991 7" Remix)
11. Taylor Dayne - Can't Get Enough Of Your Love
12. N*sync - I Want You Back
13. Solid Harmonie - I Want You To Want Me
14. Joe Public - Live And Learn
15. Eiffel 65 - Blue (Da Ba Dee)
16. Daryl Hall - Stop Loving Me, Stop Loving You
17. M.C. Sar & The Real Mccoy - Another Night
18. Golden Earring - Hold Me Now
19. Donna Summer - I Will Go With You (Con Te Partir)
20. Steps - Last Thing On My Mind

Y!_神達電腦 VS 宏達電 : 工作環境 ,福利, 好嗎 ?

http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1608121304274

PCB Layout工程師/資深工程師【林口】 (需求人數：3 人)

http://www.104.com.tw/jobbank/cust_job/job.cfm?j=4f514b754b4d455d3839416a59353d22053514a745d3d46282828286c3f682d2c917j02&intro=1&jobsource=checkc&page=1

大家覺得 神達 電腦 穩不穩定? 前景如何?想換工作換到這間公司!
有人在神達待過嗎?

人性化管理 保證年薪14個月.大間電子公司,

最基本的福利 都有吧!

宏達電 有人待過嗎?工作環境如何

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回答者： 雷兒電子網-Flyfish ( 初學者 1 級 )
回答時間： 2008-12-19 09:23:20

我呆過神達三年，不過是在竹科廠；
林口那邊的話，可能會常跑竹科廠或台北廠！

林口那邊還蠻涼的，而且內鬥少；準時下班很少要加班。

不過如果你經驗不夠就得自己努力一點囉，
我們以前在竹科可是每天都加班到11，12點的！

神達是很出名的新手訓練中心！
該給的都會給：
比如兩次年中年終。紅利股票。禮卷。至少有保證14個月!
現在的鴻海都沒它的穩定還有福利勒！

MITAC-賣鐵殼是餓不死你，要多富有是很難那種；

領那些鐵屑:至少多領的比你自己花錢買來得好！哈！

只是太穩定的環境呆久會讓人糜爛，神達的米蟲特多！
因為老闆很保守，少有大起大落～
最賺錢的還是在MIO PND...

你現在進去的sever應該是屬於泰安電腦端的，
這個不加班也很難如期完成的喔，

竹科廠有個何溪軒有句名言：

當你弄不出來的時候就是想辦法！

或是尋求團隊合作～千萬記得不要鋒芒太露！
資源很多要看你懂不懂得利用了！

宏達電有一票娘子軍和少數男軍，
不過老闆眼光獨到的關係。

能夠進去操幾年光是領紅利就可觀了！
而且他名字夠響亮，以後出山要找工作比較簡單。

神達出去的大都往世仰，泰安電腦走，
業界做相關的產品的也是數得出來 :
英業達，廣達，仁寶，華碩，技嘉，緯創....

如果這兩家讓我挑
我一定挑宏達電～

有前瞻性獨到眼光的公司
比保守的作風來得有學習價值～

科技業衝得很快。。
你要是呆在太安逸的公司，
只是浪費你的青春而已！

大廠開的條件未必都能實現，
未必人多就是好，其實質比量重要得多！

人多必定部門多，相對嘴也多；
嘴多就容易鬥爭，越高階鬥越多；
常常米蟲就很多，作得到目標的僅僅幾個。

大廠生存原則就是該說話的時候才說，
其他時間睜一隻眼閉一隻眼；
別人在混的時候你就要多學東西，
以免淪落糜爛一族！

趁著最有價值的時候，
創造自己最值錢的被利用價值；
人生有幾個十年？
就看你自己如何把握了！

加油啦！

參考資料
雷兒電子電機工程技術論壇Layout總版主，專業職業心得

● UDN NEWS 保健優概念 : （維骨力）葡萄糖胺 無法補骨鬆

記者莊琇閔/台北報導/聯合報

年長民眾常因身體機能退化飽受關節疼痛之苦，因此葡萄糖胺（如維骨力）已成為老年人喜愛食用的營養食品，不但是子女孝敬長輩常送的伴手禮，還有不少年長者計畫用消費券拿來買此類產品，藥師呼籲，葡萄糖胺只對退化性關節炎有幫助。

台北市立聯合醫院中興院區藥師李朝珠說，葡萄糖胺是從蝦殼、蟹殼裡純化出來的成分，為讓成分能有效吸收，藥廠通常會再和鹽酸鹽類或硫酸鹽類合成。


目前市面上含葡萄糖胺類成分產品，主要可分為三種：葡萄糖胺不含鹽類、鹽酸鹽葡萄糖胺，及硫酸鹽葡萄糖胺等3種成分。


李朝珠表示，目前的文獻資料及臨床研究，多僅針對硫酸鹽葡萄糖胺療效進行，還沒有相關文獻支持鹽酸鹽葡萄糖胺或不含鹽類葡萄糖胺具有療效，因此含這二種成分，被歸類為食品，而硫酸鹽葡萄糖胺因有輔助關節炎作用，以藥品列管，適應症為「退化性關節炎」，且屬於「指示藥品」，民眾於購買前應諮詢醫師、藥師或藥劑師後依指示使用。


李朝珠強調，葡萄糖胺是形成軟骨細胞重要營養素，可修補已退化軟骨組織以增加關節靈活度，並促進體內蛋白多糖以及膠原蛋白製造，補充關節滑液，提供受傷後關節恢復健康軟骨組織維修磨損，減緩發炎疼痛症狀。


有許多人誤以為葡萄糖胺可以補骨、補充鈣質，進而改善骨質疏鬆症狀，其實是錯誤觀念。


李朝珠說，民眾若無任何症狀則無需服用葡萄糖胺。若有不適症狀出現且經醫師診斷為退化性關節炎，只需在關節炎發生初期依指示服用有輔助治療性葡萄糖胺來緩解關節疼痛即可。如關節已被嚴重破壞，效果就不明顯。

● UDN NEWS : 高壓上班族 胃食道逆流候選人

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4648596.shtml


【聯合報╱記者詹建富／台北報導】 2008.12.18 02:13 am


任職於廣告公司的Jonny常在熬夜工作後，大吃一頓來紓解壓力，而他又嗜食油炸速食類食物，以致出現胃食道逆流。

記者詹建富／攝影

經濟不景氣，上班族壓力大，胃食道逆流疾病激增，醫師表示，近來門診上因胃食道逆流疾病就診人數約增加2成，特別是高壓力的產業如科技、金融保險業與大眾傳播業人員，因工時長、壓力大，容易成為胃食道逆流的「候選人」。

在廣告公司上班的Jonny，平時因工作繁忙常常熬夜，由於設計需要花費腦力創作，菸癮頗大，且為紓解過大壓力而嗜吃油炸速食類的食物，偶爾還會跟朋友暢飲一番。

他說，2年前開始乾嘔，口腔內還有酸酸的液體，最近症狀越來越嚴重，有時坐在電腦前繪圖時，胃酸就像噴泉一樣從嘴裡噴出，有次還因為這樣分了心，差點開車衝撞路人。

台北榮總內科部胃腸肝膽科主治醫師陳志彥表示，像Jonny的症狀就是典型的胃食道逆流。近來門診也發現，因胃食道問題就診人數明顯增加。

胃食道逆流是上班族中愈來愈普遍的毛病，主要是上班族大多以外食為主，且因為生活、工作壓力較大，也容易造成飲食及作息不正常的問題。

根據104市調中心調查也顯示，科技、金融保險、大眾傳播等三大產業的工作者中有約六成有胃食道逆流 (5.7%確診、52.9%疑似)，多半是口腔酸苦、胸悶、胸痛、上腹部疼痛甚至火燒心等胃食道逆流的症狀。

陳志彥表示，胃食道逆流不僅限制平日的活動，也衝擊工作產值。

例如它會影響80%以上患者對食物的享受、60%患者的睡眠、40%患者在工作上的專注力，此外，也廣泛地阻礙到其他日常生活，如運動、旅遊、陪小孩遊戲，甚至影響到兩性的親密關係，若不積極治療，將導致惡性循環，更加重病情。

目前胃食道逆流在藥物治療上，主要以制酸劑、組織胺乙型受體拮抗劑、以及氫離子幫浦阻斷劑為主，更重要的是，患者學習放鬆，調整飲食習慣，少量多餐，平常盡量避免辛辣、油炸或過甜的食物，剛吃飽飯時，不可平躺睡覺；

另外，最好要戒菸，少喝酒及含咖啡的飲料。

【2008/12/18 聯合報】

相 關 文 章
udn / 消費流行 / 專題 / 樂活家居誌

http://mag.udn.com/mag/happylife/main_page.jsp?f_MAIN_ID=285

● UDN NEWS : 要求完美 小心追求卓越症候群

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4648603.shtml

【聯合報╱記者詹建富／台北報導】

2008.12.18 02:13 am


精神健康基金會董事長胡海國(中)昨呼籲國人，處於社會亂局中，

民眾應尋求自我定位，並互相關懷，才能度過危機。

記者詹建富／攝影
人總是追求卓越，但精神科醫師指出，這種情形對自我要求高，或是凡事追求完美的人，很可能為了追求卓越而出現「追求卓越症候群」，一遇挫折就會感到失落、憂鬱、失眠等症狀。

精神健康基金會董事長、台大醫院精神科主任胡海國指出，近來因為金融海嘯衝擊許多原本是多金的科技新貴，這些人其實平常都以追求突破，創新為目標，卻可能因為公司裁員、放無薪假而遭受極大的打擊。他在門診中便遇到約有半數患者以往並無精神症狀的病史，顯然這波金融風暴影響的層面甚廣。

胡海國表示，過去不論是經濟學者或管理大師都鼓勵大家以追求卓越為目標，即使是產業界也希望達到發揮最大產值，許多人為此難得休息，缺乏放鬆，生活極度緊繃；

不過，處於這樣的壓力鍋中，一旦達不到預定的業績，或是遭長官責罵，就會心生挫折。他說，特別是A型性格者，由於一切要求完美，對於外在的批評更敏感，更容易因挫折而頓感失落、憂鬱，甚至因此失眠。

胡海國舉本報票選出今年年度代表字「亂」為例，其實生命本來是處於變動的形態，因此會有起起伏伏，他建議民眾，應尋找個人生命中的定位，包括人對人的應對、人對事的應對、人對物的應對和人對時間的應對，從而掌握到生命的出路。

精神健康基金會訂本月20日下午1時30假台北市立圖書館總館地下室，

舉辦2008精神健康日暨嘉年華會，歡迎民眾參加。

洽詢電話:(02)23279938。

保健優概念


管理壓力 一起走過不景氣

柯俊銘/公職臨床心理師/聯合報

這一陣子景氣直直落，股市欲振乏力，在全球金融海嘯侵襲下，諸多企業被迫關廠歇業，或採取裁員縮編、減薪或強迫休假等措施因應，而各地就業服務站擠滿請領救濟金與求職的人潮，社會似乎籠罩在低氣壓中。

根據英國一項調查顯示，由於擔心飯碗不保與衍生的財務問題，上班族因壓力所致掛病號數量激增，每天居然超過38萬人。而美國近期研究則是指出，過去5個月以來，對於未來感到惶恐不安者，從原本的66%已攀升至80%。


在台灣，這波經濟衝擊對民眾身心健康的影響，雖尚無正式的數據報告，可是碰到從事心理衛生工作的同業時，大家都不約而同地感受到，去精神科看病或轉介來接受諮商的人有變多的趨勢，原因則普遍與失業、投資失利、生計困難有關。


其實面對難以抗拒的景氣蕭條與接踵而來的壓力，出現焦慮、憂鬱、恐慌等情緒在所難免，但若過度反應，不僅無法讓人化險為夷，反而易引發各類疾病，損害社會職業功能，使得原本的問題是雪上加霜，變本加厲。


所謂「留著青山在，不怕沒材燒」，在此艱難的時期，現代人更要懂得如何管理壓力，儲備「過冬」的能量。茲提供以下建議，有助於讓您做好調適：


1.對時事新聞可約略了解，但切勿太關注。媒體的負面報導常會使人情緒產生起伏，故在接收時最好要有選擇性，甚至乾脆減少接觸，保持適當距離。


2.確認壓力來源，擬定應變計畫。評估個人遭遇的困境為何，並與親友商議對策（如開源節流、和銀行協商等），隨時檢討成效，以利有效降低損失。


3.生活重視規律，學習正確紓壓。培養健康的休閒嗜好，飲食起居維持正常，避免以抽菸、喝酒、吃東西等方式來讓自己好過，一旦沉湎當中恐適得其反。


4.嘗試轉念，視危機為轉機。調整認知，賦予改變正向意義，例如將走路取代開車視為運動健身；儘量在家吃飯既能省錢又可增進與家人間的感情；空閒時間變多了，就當作是繼續進修或培訓第二專長，強化個人競爭力的良機。


5.善用社會資源，莫存鴕鳥心態。不要怕丟臉而吝於開口求助，隱瞞、壓抑或忽略只會讓現狀繼續惡化，應視問題性質主動尋求支持或專業人員的協助。


雖然目前仍前景不明，大環境依然惡劣，但並非意味著只能坐以待斃。正如俗諺所言：「既來之，則安之」，與其懷憂喪志，怨天尤人，不如珍惜當下所擁有的一切，抱持希望，繼續努力，相信自然能找到屬於您的「柳暗花明又一村」。

SF_重灌狂人 : [必推] 免費洗照片、免費寄的「照片聖誕卡」活動

http://briian.com/?p=5978


最近幾天一直有朋友在問我家地址，原來是N百年沒收過的聖誕卡今年又要重新復活了…。後來我問他說是PChome網站在推一個寄送「實體聖誕卡」的活動，可以自己上傳照片、寫地址，他就自動幫我們印出來、寄給你的朋友（是真的卡片喔）。不知道這麼不景氣的市況，PChome哪來這麼粗的本？其實，這還不是重點…

其實這還不是重點，因為我的朋友很久很久以前就不玩寄聖誕卡這把戲了，不過我倒想到一個非玩不可的理由，反正他不限制卡片寄給誰，也不限制放什麼圖案、寫什麼內容，所以我就把他拿來當作「免費洗照片」的服務，多註冊幾個PChome帳號，把放了N百年要洗沒洗的數位照片通通都洗出來寄給我自己，不用出門、不用花錢... 聽起來還真的有點爽到。（不過還是得等收到卡片才知道效果，反正免費先玩再說）



活動名稱：PChome祈願卡片活動
網站網址：按這裡
圖檔格式：圖檔格式需為JPG，圖檔尺寸為640×640。
注意事項：每人最多可寄10份聖誕卡（要多寄就多註冊幾個帳號囉）
活動日期：2008年12月5日 ~ 2008年12月23日



第1步 開啟PChome的活動網頁後，請按一下〔做我的相簿卡片〕按鈕，要按這個按鈕才能使用自己上傳的照片來製作免費聖誕卡唷。


第2步 接下來就是從你的PChome相簿裡面挑選要製作成卡片的照片，如果你的PChome相簿裡面沒有圖片的話，請先上傳好之後再來做卡片，每個製作流程只能做一張卡片，我們可以自行選擇卡片裡面一次要擺放1張、2張3張或4張照片，請依照自己的喜好與網站上的說明操作。


由於製作卡片與填寫收件者的過程中並不會檢查哪些卡片是寄給同一個人的，所以自己寄給自己也是OK的，當然，拿來當作免費的人情卡、業務卡、寄給上司的狗腿卡...或者寄給正妹的「趁亂告白卡」也都可以，不用管他是不是聖誕卡！



反正就是打上你要說的話、填上住址與收件人姓名，按下送出後就搞定了。


這麼爽的服務，我猜明年應該就不會有了，我看還是先來整理電腦裡的照片要緊…

+ Mr.Children -《SUPERMARKET FANTASY》专辑

专辑中文名: SUPERMARKET FANTASY
歌手: Mr.Children音乐风格: 流行
资源格式: MP3
版本: 专辑
发行时间: 2008年12月08日
地区: 日本
语言: 日语



专辑介绍：

Mr.Children的最新专辑《Supermarket Fantasy》，集合近期多首大热作品，
包括电影《恋空》的主题曲「Tabidachi no Uta」、日剧《Code Blue》的主题曲「HANABI」、
首次CD化的日剧《Battery》的主题曲「少年」、NHK北京奥运主题曲「GIFT」，
以及电影《我想成为贝壳》的主题曲「Hana no Nioi」等14首歌曲。

以上文字转自 - bbs.j-pop.cn


专辑曲目:

01. 终末のコンフィデンスソング
02. HANABI
03. エソラ
04. 声
05. 少年
06. 旅立ちの呗
07. 口がすべって
08. 水上バス
09. 东京
10. ロックンロール
11. 羊、吠える
12. 风と星とメビウスの轮
13. GIFT
14. 花の匂い

+ DEEN -《永遠の明日》单曲

专辑中文名: 永遠の明日
歌手: DEEN音乐风格: 流行
资源格式: MP3
版本: 单曲
发行时间: 2008年12月10日
地区: 日本
语言: 日语



专辑介绍：

距上次武道馆精选集过后，也有几个月的时间了。DEEN终于带来了全新的单曲。说到DEEN，我是在通过柯南的那首经典名曲「君がいない夏」认识他们的，第一次听的时候就被主唱那充满磁性的嗓音给迷住了。不愧是BEING系的艺人，单曲都是无限质保的。这次的主打还是走的励志路线，很好听。另外那首名曲「夢であるように」也再度被演绎，虽然说是重编曲，但我觉得变化不大。全碟推荐！

ニンテンドーDS『テイルズ オブ ハーツ』テーマソング
『テイルズ オブ デスティニー』のテーマソング「夢であるように」から11年。
DEENと『テイルズ オブ』シリーズのコラボレーションが再び実現!!!
充実のDEEN 15周年Yearに新たな代表曲となる、
壮大なスケールの楽曲が誕生!!!

更に、「夢であるように(“テイルズ オブ デスティニー”Version)を初CD化!!!
初回限定盤は「永遠の明日(“テイルズ オブ ハーツ”Version)」のVideo Clip 2typeと
『テイルズ オブ デスティニー(テーマソング:夢であるように)』の
オープニング?アニメーション?ムービーを収録したDVDをはじめ、
4大スペシャル特典付!!!

超強力コンテンツ満載のニューシングルです!!!


专辑曲目:

01. 永遠の明日
02. 遠い夏の夢
03. 夢であるように～テイルズ オブ デスティニーVersion～
04. 永遠の明日 (off vocal version)
05. 遠い夏の夢 (off vocal version)

+ EXILE -《EXILE BALLAD BEST》专辑

专辑中文名: EXILE BALLAD BEST
歌手: EXILE音乐风格: 流行
资源格式: MP3
版本: 专辑
发行时间: 2008年12月03日
地区: 日本
语言: 日语



唱片公司：rhythm zone

专辑介绍：

EXILE PERFECT YEAR 2008的精选辑三连发，最后一弹为情歌精选《Ballad Best》。《Ballad Best》收入14首，包括由ATSUSHI和TAKAHIRO重新演绎的「Your eyes only-我暧昧的轮廓」、「Song for you」、「We Will-在那里」和「只是…想见你」等第一章的人气作品，翻唱Wham的经典名曲「Last Christmas」，当然也少不了「Lovers Again」、「道」和「Ti Amo」最新浪漫单曲。

EXILEの真骨顶。永久保存盘のバラードベスト遂に完成! カラオケ・配信・パッケージで轩并み1位となった名曲が势揃い! 「Your eyes only ～曖昧なぼくの轮郭～ (※ATSUSHI・TAKAHIROによる唄い直し)」「Song for you (※ATSUSHI・TAKAHIROによる唄い直し)」「We will～あの场所で～ (※ATSUSHI・TAKAHIROによる唄い直し)」「ただ・・・逢いたくて (※ATSUSHI・TAKAHIROによる唄い直し)」「Lovers Again」「道」「Ti Amo」他、多数新曲収録予定。


专辑曲目:

01.Ti Amo
02.Lovers Again
03.Your eyes only ~曖昧なぼくの轮郭~
04.song for you
05.We Will ~あの场所で~ -Orchestra Version-
06.运命のヒト -Orchestra Version-
07.HOLY NIGHT -A Cappella Version-
08.LAST CHRISTMAS
09.ただ…逢いたくて
10.仆へ
11.変わらないモノ
12.道
13.One love -Piano Version-
14.Love, Dream & Happiness

+ EXILE -《EXILE ENTERTAINMENT BEST》专辑

专辑中文名: EXILE ENTERTAINMENT BEST
歌手: EXILE资源格式: MP3
版本: 专辑
发行时间: 2008年07月23日
地区: 日本
语言: 日语



专辑介绍：

EXILE PERFECT YEAR 2008的第一弹精选辑《EXILE CATCHY BEST》，大卖140万张，
这也是继去年底发行的第六张专辑《EXILE LOVE》后，连续两张专辑破百万大关。

第二弹精选辑《EXILE ENTERTAINMENT BEST》也强势登场，收入「SUPER SHINE」等新曲，
以及ATSUSHI与TAKAHIRO重新演绎的第一章乐曲，包括与GLAY合作的「SCREAM」。

--以上中文介绍转自bbs.j-pop.cn (http://bbs.j-pop.cn/read.php?tid=22063)

ニューアルバム「EXILE ENTERTAINMENT BEST」7月23日リリース！
EXILE PERFECT YEAR 2008 第2弾ベストは全16曲入り！踊れる夏ベスト

EXILEが赠るモンスター级エンターテインメントの究极盘はドラマ主题歌や话题のCM曲など新曲を6曲収録し、あの「真夏の果実」のカバーまでも紧急収録！GLAY×EXILE「SCREAM」をはじめ、「NEW JACK SWING」「STAY」など数々の名曲の再レコーディングバージョンも収録！DVDには昨年末『EXILE LOVE』に序章が収録され话题となった、アニメ「エグザムライ」本章(约33分)、そして実写版エグザムライPVを完全収録！


专辑曲目:

01. EXILE RELOADED
02. SUPER SHINE
03. MY FANTASY
04. STAY
05. Eastern Boyz 'N Eastern Girlz
06. New Jack Swing
07. EVOLUTION
08. SCREAM / GLAY × EXILE
09. 24karats -type EX- / Sowelu, EXILE, DOBERMAN INC
10. Touch The Sky feat. Bach Logic
11. DANCER'S ANTHEM 2
12. What Is Love
13. Make Love
14. My Buddy / EXILE TAKAHIRO + NESMITH, SHOKICHI (J Soul Brothers)
15. So Special -Version EX- / EXILE ATSUSHI+AI
16. 真夏の果実

+ 日本群星 -《艾回夏日联合国精选》(a-nation.BEST.HIT.LIVE)03~08合集[RMVB]

专辑中文名: 艾回夏日联合国精选

专辑英文名: a-nation.BEST.HIT.LIVE
歌手: 日本群星资源格式: RMVB
版本: 03~08合集
发行时间: 2005年11月04日
地区: 日本
语言: 日语



演唱会介绍：

a-nation’08是历年来最大规模，适逢avex成立20周年，对应Do As Infinity 重组、后藤真希首度出场及滨崎步出道10周年的压轴演出充满话题性!型的户外盛事！DVD内容为巨星歌手们热烈的东京演出“20th Anniversary Special Edition”特典DVD 2收录包括.歌手素颜满载之幕后花絮,突击访问等珍贵场面,更加上历年a-nation精彩回顾, 豪华内容满载!

专辑曲目:

A-NATION03

1. LolitA ☆ Strawberry in summer/SweetS
2. because/IKUTA ☆ AIKO
3. faraway / day after tomorrow
4. I world ～歌颂全世界的幸福～/dream
5. Together/EXILE
6. COME WITH ME/幸田来未
7. Shine We Are! /BoA
8. NO.1/BoA
9. VALENTI/BoA
10. 飞天/吴汝俊
11. 千夜千梦/仲田MASAE+吴汝俊
12. SUMMER DAYS/Do As Infinity
13. 阳光斜坡/Do As Infinity
14. 今天会放晴/Do As Infinity
15. fragile/Every Little Thing
16. 根本的爱/Every Little Thing
17. Shape of love/Every Little Thing
18. BOY MEETS GIRL/TRF
19. survival dAnce ～no no cry more～
20. ourselves/滨崎步
21. Greatful days/滨崎步
22. HANABI ～episode Ⅱ～/滨崎步
23. July 1st/滨崎步
24. WORLD GROOVE/All Cast

A-NATION04

01. See The Sky～1999…月球亲吻地球～
02. Pure～Love Generation～Movin' on / dream
03. Pretty Voice / 大冢爱
04. 金鱼花火 / 大冢爱
05. 今天会放晴 / 大无限乐团
06. 冒险者们 / 大无限乐团
07. 光芒 / Htomi
08. Samurai Drive / Htomi
09. Rock With You / BOA
10. Shine We Are! / BOA
11. Heart Of Gold / Exile
12. Choo Choo Train / Exile
13. Overnight Sensation～时代就交给你了～ / TRF
14. Survival Dance～no no cry more～ / TRF
15. 彷如相逢时 / 小事乐团
16. Free Walkin' / 小事乐团
17. Inspire / 滨崎步
18. Hanabi / 滨崎步
19. Boys & Girls / 滨崎步
20. July 1st / 滨崎步

A-NATION05

1. BLOOD on FIRE - AAA
2. Deluxe Encounter - Asia Engineer
3. Here alone - 安良城红
4. Delightful - 铃木亚美
5. 给亲爱的. - ROAD OF MAJOR
6. SMILY - 大冢爱
7. come again?ND AGAIN! - m-flo
8. CUTIE HONEY - 幸田来未
9. SUMMER DAYS - DO AS INFINITY
10. Japanese Girl - hitomi
11. Perseus-英仙座- - 岛谷瞳
12. DO THE MOTION - BoA
13. FOREVER YOURS - Every Little Thing
14. Feel Like dance - globe
15. BOYS MEETS GIRL - TRF
16. STEP you - 滨崎步
17. HANABI - 滨崎步
18. flower garden~July 1st - 滨崎步

A-NATION06

1. 铃木亚美 - Alright!
2. Road of Major - 开始的地方
3. AAA - ﾊﾘｹｰﾝ･ﾘﾘ,ﾎﾞｽﾄﾝ･ﾏﾘ
4. 东方神起 - Sky
5. m-flo - Summer Time Love
6. mihimaru GT - ﾏｼﾞｶﾙｽﾋﾟｰｶｰ
7. Rinka - XXX(Millions Kisses)
8. 伴都美子 - Flower
9. hitomi - Love2000 - Go My Way
10. 大冢爱 - 朋友战队
11. Boa - 七色の明日~Brand New Beat~
12. Every Little Thingﾊｲﾌｧｲ ﾒｯｾｰｼﾞ
13. 幸田来未 - 人鱼姬
14. TRF - Where To Begin
15. 滨崎步 - Startin'
16. 滨崎步 - Evolution
17. 滨崎步 - Boys & Girls
18. 滨崎步 - Blue Bird
OPENING ACT - ZZ , TRAX , Rin' , MAY ,中村中 , 天上智喜 , mink
BACK STAGE - NIIGATA , FUKUOTA , NAGOYA , KOBE , TOKYO -

A-NATION07

1. 铃木亚美 - Delightful
2. AAA - SUNSHINE
3. My Little Lover - dreamy success
4. 天上智喜 - Piranha
5. KEN MATSUDAIRA - 松健ParaPara~大爷游戏~
6. 高杉里美 - 旅人
7. COLOR -为了不让泪落下
8. 木Mari - 献给你-ONE NIGHT ONLY-
9. Every Little Thing - 辉煌时刻
10. 东方神起 - Summer Dream
11. mink - Amazing Grace
12. 中村中 - 朋友之诗
13. 大冢爱 - CHU-LIP
14. 幸田来未 - FREAKY
15. TRF - BOYSMEETSGIRL
16. TRF - LEGEND OF WIND
17. 滨崎步 - 1 LOVE
18. 滨崎步 - fated
19. 滨崎步 - glitter
20. -OPENING ACT- J-Min, 光上Seara, JONTE,MAY, Lambsey, FONK, 前川弘毅
21. -BACK STAGE- MIYAGI, EHIME, SHIZUOKA,HYOGO, TOKYO

A-NATION08

LIVE

1-1 哈里路亚／AAA
1-2 ONE／铃木亚美
1-3 白色风筝／My Little Lover
1-4 Midnight Call／COLOR
1-5 LOVE 2000／hitomi
1-6 为何我会喜欢上你?／东方神起
1-7 Summer Dream／东方神起
1-8 上等黑毛日本牛盐烤牛舌6.22美元 (2008.8.31)／大冢爱
1-9 水母、流星／大冢爱
1-10 今天会放晴／Do As Infinity
1-11 Dear My Friend／Every Little Thing
1-12 Shapes Of Love／Every Little Thing
1-13 Lady Go!／幸田来未
1-14 Moon Crying／幸田来未
1-15 FREAKY／幸田来未
1-16 Live Your Days～EZ DO DANCE 组曲／TRF
1-17 Where to begin／TRF
1-18 Mirrorcle World／滨崎步
1-19 A Song for xx／滨崎步
1-20 Greatful days／滨崎步
1-21 fairyland／滨崎步
1-22 HANABI／滨崎步
1-23 AUDIENCE／滨崎步
1-24 Boys&Girls／滨崎步
1-25 July 1st／滨崎步

LIVE DIGEST

1 One Summer Time／BRIGHT
2 夕街风／高杉里美
3 Dear…／JONTE
4 Stand Up People／天上智喜
5 Jungle P／5050
6 其实／奥村初音
7 Do you remember?／moumoon
8 赤壁 ～心战／alan
9 偶然的机率／GIRL NEXT DOOR
10 Hear me／后藤真希

documentary
2-1 艾回夏日联合国'08 幕后花絮
2-2 艾回夏日联合国 特别集锦

+ GARNET CROW -《百年の孤独》单曲

中文名: 北斗神拳剧场版主题曲

英文名: Fist of the North Star

别名: 北斗の拳

版本: [TM-百年の孤独][GARNET CROW][附BK+PVISO][WAV+MP3(256Kbps)]

发行时间: 2008年10月22日

地区: 日本

对白语言: 日语

【剧情简介】

故事讲述在人类文明毁于核子战争的未来，存活下来的人类过着弱肉强食的生活，直到出现了一个胸口带着北斗七星状伤痕，古老中国神秘暗杀拳法 - 北斗神拳的传人─拳四郎(ケンシロウ)的出现成为救世主。

【单曲介绍】(WAV+ISO)

百年の孤独 [DVD付限定盤]/ GARNET CROW



商品番号: GZCA-4115
メディア: マキシシングルCD
組枚数: 2
発売日: 2008/10/22
価格: 1470円(税込)

内容
"北斗の拳"生誕25周年を迎える記念すべき2008年 秋・・・。様々なプロジェクトが組まれる中公開される映画『真救世主伝説 北斗の拳 ZERO ケンシロウ伝』主題歌として書き下ろされた深玄なナンバー。妥協なき制作クリエイター集団"GARNET CROW"の飽くなき創作への情熱を感じさせる佳曲!! 初回限定盤はDVD付き。 12月リリース予定DVDとの連動応募抽選特典あり。 ※ジャケットは、[DVD付限定盤]と[通常盤]で異なります。



【单曲介绍】(256Kmp3)

百年の孤独 [通常盤]/ GARNET CROW



商品番号: GZCA-4116
メディア: マキシシングルCD
組枚数: 1
発売日: 2008/10/22
価格: 1260円(税込)

内容
"北斗の拳"生誕25周年を迎える記念すべき2008年 秋・・・。様々なプロジェクトが組まれる中公開される映画『真救世主伝説 北斗の拳 ZERO ケンシロウ伝』主題歌として書き下ろされた深玄なナンバー。妥協なき制作クリエイター集団"GARNET CROW"の飽くなき創作への情熱を感じさせる佳曲!! 通常盤には各曲のインストゥルメンタルも収録。 12月リリース予定DVDとの連動応募抽選特典あり。 ※ジャケットは、[DVD付限定盤]と[通常盤]で異なります。

【Artist/Cast】

GARNET CROW (アーティスト)　AZUKI 七 (作詞者)　
中村由利 (作曲者)　古井弘人 (編曲者)

【收录曲目】

百年の孤独 [DVD付限定盤]
1. 百年の孤独
2. Clockwork
3. Secret Path

百年の孤独 [通常盤]
1. 百年の孤独
2. Clockwork
3. Secret Path
4. 百年の孤独(instrumental)
5. Clockwork(instrumental)
6. Secret Path(instrumental)

+ 大塚爱(Otsuka Ai) -《LOVE LETTER》专辑(附PV)[MP3]

专辑中文名: LOVE LETTER

歌手: 大塚爱(Otsuka Ai)

音乐风格: 流行

资源格式: MP3

版本: 专辑(附PV)

发行时间: 2008年12月17日

地区: 日本

语言: 日语

简介:



专辑介绍:

大醒目！超提前试听。将于12月中旬发行的第五张专辑，提前一个月就公开了，创造了发布的最快速度。本次也是大塚爱首次在专辑DVD中收录多支单曲PV，CD中收录单曲4支，新曲共达9曲之多，试听盘暂缺第八曲。河童认为小爱最好听的2曲抒情作都收录在这张新作中，分别是大家熟知的《口袋》和新曲《LOVE LETTER》，果然河童对小爱的抒情曲是没有抵抗力的。其它单曲相信已不必说。专辑另收录CM名曲《爱》，也是一曲抒情强作，但感觉稍弱于《LOVE LETTER》。《君フェチ》这支曲子的风格是小爱平时比较少涉及到的，神秘的小爵士，因此仅仅是前奏就很容易抓住人的注意力。而《シャチハタ》则是一支真正令人瞠目结舌的曲子，曲子从头到尾只有一句BADABADA的歌词，完全是回到旧时百老汇的风格，2分55秒一段胡乱的演唱非常搞怪，绝对大胆的尝试。

总的来说是一张很新很新的专辑，说新不是新曲多，而在于其新风格的尝试，让人耳目一新，在出道5周年之际，见到了一个完全不同的大塚爱，一个才华横溢的大塚爱。

河童推荐指数★★★★★

「ポケット」「ロケットスニーカー」「One×Time」「クラゲ、流れ星」SINGLE楽曲&话题の楽曲が多数収録された5th ALBUM!!デビュー5周年! 5枚目となるALBUM!SINGLE楽曲4曲の他に、7月からO.A.されており本人出演が话题の日本生命CM楽曲「爱」や、10月27日からスタートするNHK(BS)「わたしの1册 日本の100 册」テーマ曲「LOVE LETTER」を初収録! 経済産业省オピニオンリーダー、全国10万人动员ツアー、初の海外ライヴと、多岐にわたる活动をした1年が詰まった注目アイテム。

专辑曲目:

01 ポケット
02 ロケットスニーカー
03 One Time
04 クラゲ流れ星
05 爱
06 LOVELETTER
07 Creamy&Spicy
08 人形
09 君フェチ
10 ド☆ポジティブ
11 バイバイ
12 シャチハタ
13 360°

LOVE LETTER de Ai Otsuka

Publicado 5 Diciembre, 2008 Avex , j-Pop 0 Comentarios

Ai Otsuka sacará su nuevo y 5º álbum titulado LOVE LETTER. Saldrá a la venta el próximo 17 de Diciembre y lo hará en dos ediciones diferentes, una con CD y otra que incluirá CD y DVD.