〒 悼念社群2009 ~ ★ 微風往事-日記區 : *筱橘*花草心事

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寄件者： 莫娳Jasmine (原始留言) 2003/11/9 下午 10:08 筱橘喜歡花花草草,每一種都有她的心情 筱橘今天就用橘子來形容自己的心情 橘子的味道給人一種迷人清新的感覺 它的味道清甜能紓解焦慮也能提振精神 讓人心情不由自主心情變好了我今天的心情 就好的不得了呢! 沒有理由就是好阿 若是心情不好~~~~吃顆橘子吧! 我都會一邊吃橘子一邊用橘子精油薰香 讓自己心情放鬆喔! 還有阿! 即使在忙碌 別忘了停下來 聞一聞路上的花香

------------------------------------------ 寄件者： 季德～ 2003/11/10 上午 12:11 還有阿! 即使在忙碌 別忘了停下來 聞一聞路上的花香 偶試看看 口訴 路邊滴野花不能採ㄋㄟ ------------------------------------------ 寄件者： 莫娳Jasmine 2003/11/10 下午 10:45 吼!又沒要你採 難道~~老阿德想要當採花賊ㄚ 嘻~~~~~ 採花賊的老阿德 今天上網上的好煩好無聊喔 跑去整理我的小花圃 一整天都不理人 簡直是廢寢忘食啦 結果我阿那達生氣了ㄋㄟ 說我都不理他 吼!怎麼那麼愛生氣ㄚ 還說他很煩我都不會幫他分憂 趕快去泡一壺橙花茶 她清新的味道有幫助放鬆 平息緊張 壓力 安撫的作用 也有鎮靜的功用喔 對失眠也不錯 嘿嘿!阿那達喝了還說蠻好喝的 看來他因該沒生氣了 我就趁現在問他你煩啥麼阿 他竟然說沒阿~ 你神經喔! 挖哩勒~~~~~~~真是欠揍 ------------------------------------------ 寄件者： 莫娳Jasmine 2003/11/11 下午 09:31 ㄚ橘子我最愛吃了!看到不吃很難過耶~~ 現在不吃要等何時呢? 喔~~~橘子ㄚ 橘子ㄚ 今天我阿真是可憐啦!為什麼勒 嗚~~~~~因為我皮膚癢啦一變天 我就苦了 臉臉會脫皮 又會起疹子 吃一大堆的葯葯也是暫時消炎 吼~~~~有夠煩的 來去泡花茶好了 我愛漂亮 嗯~~那我就泡洋甘菊 她阿有 修護皮膚裂傷 也有 滅菌 抑制發炎 癒合傷口ㄋㄟ 還有喔 她也是對失眠的人有用喔 洋甘菊還分羅馬洋甘菊&德國洋甘菊喔 羅馬洋甘菊==帶點輕甜的味道 又帶點蘋果香 德國洋甘菊==她的味道較強烈啦 就用洋甘菊+紫羅蘭泡一壺花茶 好好享用囉~~~~~~~~~~~~~~~ 我自己的皮膚太乾了 很會脫皮 我自製了一種面膜 燕麥片裡加上洋甘菊精油1滴敷臉 有助淨化 平時我用荷荷巴油加洋甘菊精油1滴來擦臉 可以強化組織細胞還不錯用啦~~~ 哈~~~個人喜好啦 因為我愛花阿 2003 11 11 ------------------------------------------ 寄件者： 莫娳Jasmine 2003/12/5 下午 09:34 這是薰衣草喔 品種不一樣呢! 希德寇特 真特別的品種耶 呵~~~跟大家問個好 也跟我一樣有好心情囉^^ 薰衣草茶也很好喝~~~不過花茶品嚐就好........... 可不要認為可以拿來治病 生病了要看醫生的 Jasmine莫娳2003.12.5 21:31 ------------------------------------------ 寄件者： 莫娳Jasmine 2003/12/16 上午 01:58 嗚..................... 我的薰衣草生病了啦!真是好難過喔 唉!垂頭喪氣的 好可憐喔 ------------------------------------------

〒 悼念社群2009 ~ ㊣ 秋玲滴鎮頭詩 : 叩頭蟲滴心靈後花園 ~ 塵魚歲月

秋玲

題詩 : 叩頭蟲滴心靈後花園 ~ 塵魚歲月

八言絕句

叩草結環玲瓏十方

頭籌頂尖智能升揚

蟲聲競技百花怒放

滴水思源匯流海江

心存悲願愛語叮噹

靈感隨應妙音和唱

後生可畏龍飛鳳翔

花開富貴芬芳齊賞

園滿枝梗秀筆勁蒼

塵勞不倦賦詞詩香

魚雁銜環知音點將

歲歲月月平安吉祥

四物當歸

題詩 : 叩頭蟲滴心靈後花園 ~ 塵魚歲月

秋玲：

我很喜歡你的詩，可我將他簡短了，不會介意喔！

七言絕句

叩草結環玲十方

頭籌頂尖智升揚

蟲聲競技百花放

滴水思源匯海江

心存悲願語叮噹

靈感隨應妙和唱

後生可畏鳳飛翔

花開富貴芬芳賞

園滿枝梗筆勁蒼

塵勞不倦詞詩香

魚雁銜環知音將

歲歲月月平安祥

感謝兩位詩人如此辛勞

請大家一起來共襄盛舉

在此吟詩作對 .....

歡迎大家來玩玩喔 ~

俗俗滴叩頭蟲 92.08.03

〒 悼念社群2009 ~ 傾聽時刻-垃圾區

寄件者： YAYA_ANGLE (原始留言)

2005/1/13 下午 03:26

這兩、三天晚上都沒有睡好，

一直在想怎麼樣送出他的生日禮物才不會讓他誤認我想去糾纏他，

因為昨晚特地拜託朋友們幫我送給他；

因為太害怕他會討厭我，所以心裡好難過，眼淚一直流個不停。

所以就跑上來對你倒垃圾，謝謝你對我的開導。

FORM：YAYA

<以下是我想對他說，但卻無法表達的話>

從愛上你的那一刻，就註定不會有結果，

因為我不懂得表達愛，因為我不知如何去愛，自卑讓我無法前進，

只能不停的逃避，自卑讓我害怕，

你會厭惡我，自卑讓我不知所措，不知如何面對對你的感情，

當我做了一些蠢事，這一切，反而讓你覺得我很做作，有企圖在其中。

除了躲起來哭泣，我還能做什麼呢?

當我難過到無法承受時，會希望自己得失憶症，

忘記自己、忘對你的感情。

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寄件者： 叩頭蟲

2005/1/14 上午 01:13

妹阿有沒有好一點呢? 對於小妹現在作的事,相信大家也都有同樣舉動過.... 年少輕狂,每個人都有熱衷且在意的事物 ~~ 常常我們認為喜歡一個人...暗暗的崇拜是作蠢事 但是未跨出第一步去喜歡一個人的時候 總是我們都很期待對方都會注意到我們 即使是瞬間回眸...都足以讓我們興奮整夜 喜歡一個人的感覺 會有酸澀.苦悶.傷心.....等,其他多樣化的心情表現 但是你有沒有想過這樣的過程也會有餘溫甜蜜心頭 青春歲月本來就多采多姿~就看自己如何看待 把這個回憶留藏心底深處 偶爾夜理想起....不也是一種樂趣嗎 記得下次喜歡上一個人的時候 要提起勇氣說出來 沒有說出口...對方永遠不知道你的心意 有時候也不要被旁人所言誤導 常常是男生身邊是他同學.妹妹 經過自以為是的想法隱喻他意 這樣也會失去認識的機會喔 網路上的交友也要當心 不懂的話我可以告訴你如何分辨 還有喔 交友選對象不是選美 當對方一直要你擁有標準身材 或是漂亮外貌的索求 我看你就要考慮放棄囉 真的愛你的人 是應該包容你的全部 不是伊直要求嫌棄妳 愛要體諒包容對方 不要意圖改變對方 不經一事不長一智 我也還在學習成長 觀念 處世 生活 工作 無一不是慢慢體驗 才能蛻變羽化 轉個觀念可以更開闊 換個方式自己更快樂 人生阿 總是有哭有笑 不刺激怎叫做人生呢 有挫折才能成長 不斷成長才會懂得珍惜 這也是伊種福氣喔 有心事要跟我說喔 在這邊樂見大家不斷的更進步快樂 也是伊種幸福呢 小妹要想開點喔 懂得適時放手才會幸福 是你的就該珍惜不放手 加油喔 有垃圾要來倒喔 偶素裝不滿的垃圾桶喔 FROM : 蟲哥 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 呼喚 寄件者： woodstock小諾 (原始留言) 2005/11/12 下午 09:30 可憐我 走不進你的世界 可憐我 得不到你的永遠 可憐我 心碎了不只千遍 你沒感覺 這份愛者麼給斷了線 感情的世界 我越過了界 還能不顧一切 繼續為愛 繼續冒險 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 寄件者： 叩頭蟲 2005/11/13 上午 01:45 給你向日葵 願昔日的微笑 再度出現你的臉上喔 昔日的心碎 就揮揮如去吧 為愛往前飛 不顧一切往前飛 決不後悔往前飛 哪怕身軀已估萎 加油R-Ru

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FOR MY LOVE~WEN

寄件者： woodstock小諾 (原始留言)

2005/11/12 下午 09:32

結婚

你要結婚啦

也不告訴我

還會透過別人告訴我

真ㄉ很厲害

昨天喝了一瓶海尼根

不是為你

反正心煩時 總會喝酒

其實當我知道消息時

並不訝異

這是你早就計劃好的不是嗎

可憐的是我跟我的他並不會結婚

這也是我最 可悲的地方

不是離不開我的他

他並非離不開我

但是就是彼此有默契的在一起

結婚

對我而言

真的是很遠的名詞

我想觸摸 還摸不著邊呢

今天我想剪頭髮

可是好不容易留了這麼久

真的也捨不得剪

也許不久的將來

我會變成只有一個人

不要有他的牽絆

也不會去想念任何我想念的人

我會自立自強的

沒有他 我也會過的很好

沒有你 我也會努力的生活

在大家的默默祝福下

你也要過的快樂喔

知道嗎

你看的到嗎

我要對你說的話

恭喜 真得由衷的祝福

獻給你們

加油喔~各位

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寄件者： 叩頭蟲 2005/11/13 上午 01:37

妹阿也要加油喔 生活可以有很多不同的方式 想當年偶也素很豬頭低問你很多素啦 只素偶沒有你那樣低際遇 蛋素捏 人總要成長低 為了很多素情而改變 像那郭雲依樣 偶覺得她很勇敢嚕 畢竟她有勇氣承擔 沒有嚕某部分低依靠 偶希望你也要活得快樂喔 關心你低人還素很多捏 至少偶棉都素 傷心不要持續太久喔 未來也未必都素絕望哩 不像冬天低十一月 還素這麼熱哩 真素低~~ 不要忘嚕身邊很多人關心你唷 快到嚕快到嚕.... 粗火鍋低季節.... 該粗低要粗 該喝低要喝 該看低要看 人生低際遇 素靠自己決定 走出去的天空 永遠素很晴朗低喔 若有陰晴不定 那也素一種體驗呢 偶也素還在學習呢 加油喔!! 上面這郭素偶最愛低鬱金香喔 給妹阿.... 要快樂喔 ^^

● UDN聯合新聞網 ~ 日子不好過 別讓身心症上身

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4729386.shtml 日子不好過 別讓身心症上身

【聯合報╱韓青蓉／韓青蓉社工師事務所負責人】 2009.02.11 12:29 am

不景氣許多人放無薪假，甚至因此失業，身心都需要妥善調適。 本報資料照片／記者吳景騰攝影 失業率攀升，日子越來越不好過，在這股經濟低迷風暴中，如果身心無法妥善調適，無疑是對困境的雪上加霜。 研究顯示，社會心理壓力可能轉變成生理疾病，人體中負責身體壓力反應的神經系統主要有三個：一為交感神經系統，二為副交感神經系統，三為神經肌肉系統，都很容易受情緒反應影響及激發。 例如，身體受到外來壓力影響，經過交感神經系統反應時，會出現心跳加快、身體冒汗、血壓上升等現象，而副交感神經系統的作用主要是降低新陳代謝，儲存身體能量，使腸胃蠕動增加，增加腸的吸收，但過度腸胃蠕動，卻容易使人經常想上廁所，胃酸分泌過多時，易引起胃潰瘍，造成生活上極大的困擾。 神經肌肉系統在面臨壓力時的表現，則是身體肌肉呈現異常緊繃，久而久之就會覺得肌肉痠痛，尤其是頸部肌肉痠痛僵硬最常發生。 負責心理壓力反應的另一系統是內分泌系統，包括腎上腺皮質系統、生長激素系統、甲狀腺激素系統及腦下垂體後葉等。學者指出，社會心理壓力會造成內分泌動態失衡，造成身心症的發生。 為了避免身心症上身，平常需多留意生活安排，可參考以下原則： 1.察覺身體狀況 一般人若原先就有生理疾病，如十二指腸潰瘍、偏頭痛或冠狀動脈病變等，當生活有壓力時，易間接惡化既有疾病症狀。這時除了原來疾病的治療之外，宜積極檢討壓力源，針對情緒管理、壓力調適著手，才能有效改善身體狀況。平日需維持正常作息，三餐定時、不熬夜、適當休息，並學習放鬆方法。 2.量力而為 景氣不佳，工作機會僧多粥少，激烈競爭之下，勢必有人無法如願，必要時須降低對工作條件的堅持，先穩住基本生活，再作未來發展的準備。多與家人討論，不給自己額外壓力，接受工作不順的事實，但也不能以此為怠惰的藉口，仍要努力嘗試，為自己創造機會，以免加重不安全感和失落感。 3.適時抒發情緒 面臨不景氣，難免感受到壓力沉重，努力求職、打工、進修之餘，也不忘安排休閒活動。可選擇不花錢的活動，多多利用社區中資源，例如公立圖書館的免費書報、影片或講座，與好朋友相約運動，健身兼顧情緒支持。有機會當志工服務弱勢，亦是忘卻自己不安的好方法。 4.妥善處理人際關係 朋友關係、家人關係及婚姻關係皆可能是正向力量，也可能是負向力量，若能與四周親朋好友好好溝通，保持聯繫，表達自己的情感需要或實際狀況，一方面能獲得諒解、減輕壓力，一方面也能開發資源，獲得資訊，為自己創造機會，千萬不要害怕沒面子，足不出戶，封閉自己，加重負擔。 「出路」、「出路」，走出去才有路，「困難」、「困難」，困住就難了。留得青山在，不怕沒柴燒，非常時期更要好好照顧健康。 【2009/02/11 聯合報】@ http://udn.com/